ライザップ横浜の食事管理記事一覧

一般的にはライザップの食事管理は厳しすぎて、一時的には減量できてもライザップを卒業したら続けられず酢食いにリバウンドしてしまうとの噂もありますが、実際の所はどうなのでしょうか?ライザップで指示された食事管理はどんなものでしたか?食事制限で渡されたマニュアル内容は、思ったほど厳しくはなかったです。ライザップに通っている人の多くが30代〜の会社員で接待やお付き合いも多いので、あまり厳しいのは実現不可能...

ライザップ横浜で指示される食事管理とは?ライザップでは食事を抜いてダイエットせずに3食きちんと食べるように言われていました。今までは朝ご飯は食べないで会社に行くことが多かったのですが、その方が、ダイエットに良いと思っていました。  ライザップでは、食事を8時間以上食べないで、急に糖質を多く摂ると血糖値が急上昇して逆に脂肪が付きやすくなると年得て頂きました。ヨーグルトなどの軽い物でも構わないようでと...